Kodėl pozityvus mąstymas ar savitaiga neveikia?

Ar esate bandę mąstyti pozityviai tikėdamiesi pakeisti savo gyvenimą? Išmėginę savitaigą? Jei taip, tai tikriausiai kaip ir daugelis susimąstote, kad galbūt visi tie populiariosios psichologijos patarimai tėra laiko gaišimas, pastangų, o kartais ir pinigų eikvojimas. Visi tie nuostabūs pamokymai neduoda tai, ko jūs norite? Tos jachtos, to svajonių darbo, tos trokštamos antrosios pusės...

Tai kodėl tada gyvenimo mokytojai, guru teigia mums, kad jų patarimai veiksmingi? Ar mes kažką darome ne taip? Marie O'Neil atsakymas: mes užmiršome du esminius dalykus. Pirmasis iš jų – mūsų protas paklūsta pastovumo, reguliarumo dėsniui. Antrasis – mūsų protas turi filtravimo sistemą, vadinamą RAS (Reticular Activating System), kuri padeda svarbiai (ir tik svarbiai!) informacijai pasiekti galvos smegenis. Šios sistemos veikla labai panaši į šlamšto blokavimą mūsų el. paštuose – nepraleidžia nesvarbių, reklaminių laiškų. Šis filtravimas yra būtinas, nes mūsų nervų sistema gali priimti ribotą kiekį informacijos (apie 134 bitus per sekundę). Aplink mus jos daug daugiau nei mums reikia ir nei mes galime apdoroti: šią minutę mus supa apie 2 milijonus bitų informacijos. Taigi, RAS dėka mus pasiekia tik dalis informacijos ir mes išvengiame chaoso.

Iš kur mes žinome, ar nėra blokuojama informacija, kuri padėtų susikurti artimus santykius su mylimuoju? Gauti norimą darbą ar svajonių namus? Ši informacija bus blokuojama tik tokiu atveju – jei ji atkeliaus tik retkarčiais (reguliarumo dėsnis) bei jei neatitiks mūsų įsitikinimų (RAS). Panagrinėkime tai remdamiesi pavyzdžiu. Sara laiko save tingia, stora, nemylima, negerbiama ir net beviltiška. Šie vidiniai nusistatymai tarsi nustato filtravimo sistemai standartus. Taigi, kas nutiktų, jei Sarą pakviestų į pasimatymą nuostabus vaikinas ar ją tiesiog kas nors pagirtų? Ar ji priimtų galimybes išskėstomis rankomis? Žinoma, Sara to norėtų, bet prisiminkime RAS filtravimo sistemą – ji neleis tokioms mintims patekti į merginos protą, idėjos bus užblokuotos tarsi šlamštas. RAS gina mūsų protą nuo nesvarbios, neatitinkančios mūsų minčių informacijos. Tik tada, kai Sara nuolat ims kartoti optimistines mintis, RAS jas pradės laikyti svarbiomis, vertomis dėmesio.

Vadinasi, naudodamiesi pozityvaus mąstymo, savitaigos galia, turime tikėti optimistinėmis mintimis ir nuolat jas kartoti. O dažniausiai mes tik retsykiais pamaitiname save pozityviomis, bet abejones keliančiomis, mintimis.

Marie O'Neil „Why Positive Thinking, Will Power or Affirmations Don't Work?“

Vertė Rasa Venckutė

Peržiūrėta: 198

Patinka

0 nariai mėgsta tai

Kitas įrašas >

Komentavo Saulius Bagdonas - Rugsėjis 5, 2011 - 3:08pm: Rasa, tai esmė, kad nuolatos reikia savo apipilti kartojimais dar kitaip vadinamais tvirtinimais. pvz., -"man šian puiki diena"? ;)

Komentavo Rasa Venckute - Rugsėjis 5, 2011 - 5:27pm: Aš manau, kad nuolatos apipilti nereikia :) Bet tikrai reiktų kiekvieną dieną bent ryte ir vakare bei nedaryti ilgų pertraukų, o tai dažniausiai ir pasitaiko... Be to, jei tomis optimistinėmis idėjomis tiki, tai tas kartojimas neturėtų labai įkyrėti :)

Komentavo Vytautas Šulcas - Rugsėjis 20, 2011 - 1:57pm: Ar čia tik man vienam atrodo, kad viskas per daug supaprastinta ?

Nors pats vedu pozityvaus mąstymo praktikumus, netikiu kad nuolatinis kartojimasis sau padės įveikti tą vadinamą RAS. Juolab, kad nėra taip, kad kita info pas mus nepatenka. RAS - tai mūsų sąmonė kuri kritiška ir analitiška. Ji nelaidi nes viską pasveria, pamatuoja ir palygina. O štai pasąmonė, kuri viską priima už gryną pinigą, ji priima turbūt visus 2 milijonus bitų. Šią taisyklę iš savo mamų ir močiučių žino kiekviena čigonė - perkrauk RAS kanalą ir atsivers vartai į pasąmonę, tada vargšė auka atiduos viską ko paprašysi.

Komentavo Rasa Venckute - Rugsėjis 20, 2011 - 2:51pm: "perkrauk RAS kanalą", ką Jūs turite omenyje? perkrovimas = dažnas kartojimas?

Komentavo Robertas Girčys - Rugsėjis 20, 2011 - 3:34pm: Užkrauni sąmonę garsais,vaizdais,kinestetika,uoslę ir pan.Kuo daugiau dirgiklių vienu metu.Sąmonė neapdorojanti,nebegalėdama suvokti visos informacijos kuriam laikui stiprokai išsijungia ir žmogus patenka į transo būseną.Pavyzdys:Pora čigonių mojuodamos ryškiais savo apdarais pripuola prie nužiūrėtos aukos ir tuo pat metu kalbėdamos skirtingomis inntonacijomis, balso aukščiu,greičiu,bet kokias logiškai nesurištas frazes išjungia auką, kuri kuriam laikui lieka stovėt kaip stabo ištikta, o po to nieko paprastai ir neatsimena.

Komentavo Robertas Girčys - Rugsėjis 20, 2011 - 3:38pm: Dar trumpai pridursiu.Kiekvienam gyvenime turbūt yra taip buvę kad pora žmonių , pvz. kokiame pobūvyje ar pan, venu metu pradeda vienas iš vienos kitas iš kitos pusės pasakoti savo istorijas.Plius dar pašalinis triukšmas.Ir tada pajauti kad nieko nebesuvoki, pradedi tarsi į kokią duobę smęgti.Tada paprastai pertrauki pašnekovą, arba kokiu kitu būdu nutrauki tą trikdančią kakofoniją.

Komentavo Rasa Venckute - Rugsėjis 20, 2011 - 6:19pm: Vytautai, sutinku, kad straipsnis paprastas ir ne viską apimantis. Bet dažnas kartojimas gali padėti tą informaciją laikyti svarbia ar bent jau į ją pasižiūrėti kitu žvilgsiu, patikėti ja ir tokiu būdu pereiti RAS.

Komentavo Vytautas Šulcas - Rugsėjis 20, 2011 - 7:35pm: Manau ši metodika privaloma tvarka turi būti įtraukta Jūrlaivių ir orlaivių keleivių Emergency Kits'uose, tai turėtų padėti išsigelbėti nuo šalčio vandenyne ir nuo troškulio dykumoje.

Komentaras